el estudio
Personas que te entienden,
profesionales que te acompañan
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Personas que te entienden,
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Personas que te entienden, profesionales que te acompañan
Aquí no hay gurús. Somos personas reales que también han aprendido a cuidarse con el tiempo. Combinamos experiencia profesional y sensibilidad personal para acompañarte desde el respeto, la empatía y el conocimiento.
Flexibilidad real
Flexibilidad real
Flexibilidad real
Flexibilidad real
No creemos en fórmulas rígidas: lo que funciona para una persona, no siempre sirve para otra. Por eso, adaptamos las herramientas contigo, no al revés.
Flexibilidad real
No creemos en fórmulas rígidas: lo que funciona para una persona, no siempre sirve para otra. Por eso, adaptamos las herramientas contigo, no al revés.
Procesos humanos
Procesos humanos
Procesos humanos
Procesos humanos
Celebramos la duda, la pausa y el cambio de ritmo. Cada proceso tiene su propio tiempo: no exigimos velocidad, acompañamos la transformación paso a paso.
Procesos humanos
Celebramos la duda, la pausa y el cambio de ritmo. Cada proceso tiene su propio tiempo: no exigimos velocidad, acompañamos la transformación paso a paso.
Rigor con calidez
Rigor con calidez
Rigor con calidez
Rigor con calidez
No tienes que elegir entre lo técnico y lo humano. Aquí encuentras ambos, en equilibrio para acompañarte con claridad y cercanía.
Rigor con calidez
No tienes que elegir entre lo técnico y lo humano. Aquí encuentras ambos, en equilibrio para acompañarte con claridad y cercanía.
Cercanía sin paternalismo
Cercanía sin paternalismo
Cercanía sin paternalismo
Cercanía sin paternalismo
No estamos por encima, estamos cerca. No damos lecciones: creamos espacio para que descubras tu propia forma de cuidarte.
Cercanía sin paternalismo
No estamos por encima, estamos cerca. No damos lecciones: creamos espacio para que descubras tu propia forma de cuidarte.
Lenguaje claro
Lenguaje claro
Lenguaje claro
Lenguaje claro
Creemos que el conocimiento no tiene por qué ser complicado. Hablamos claro, sin tecnicismos, para que entiendas lo que te proponemos de verdad.
Lenguaje claro
Creemos que el conocimiento no tiene por qué ser complicado. Hablamos claro, sin tecnicismos, para que entiendas lo que te proponemos de verdad.
Confianza progresiva
Confianza progresiva
Confianza progresiva
Confianza progresiva
Creemos en los vínculos que se construyen con tiempo y cuidado. No buscamos convencerte: queremos que cada paso te haga sentir en el lugar correcto, a tu ritmo y sin presiones.
Confianza progresiva
Creemos en los vínculos que se construyen con tiempo y cuidado. No buscamos convencerte: queremos que cada paso te haga sentir en el lugar correcto, a tu ritmo y sin presiones.
No te llevamos de la mano. Caminamos a tu lado. No marcamos tu ritmo. Lo descubrimos contigo. Nuestro enfoque se basa en la escucha activa, en entender lo que necesitas hoy y ayudarte a construir desde ahí. No imponemos. No medimos tu éxito con objetivos universales.
Estamos para acompañarte mientras rediseñas tu forma de cuidarte, con espacio para las pausas, los replanteamientos y los comienzos lentos.
Estamos para acompañarte mientras rediseñas tu forma de cuidarte, con espacio para las pausas, los replanteamientos y los comienzos lentos.
Estamos para acompañarte mientras rediseñas tu forma de cuidarte, con espacio para las pausas, los replanteamientos y los comienzos lentos.
No te llevamos de la mano. Caminamos a tu lado. No marcamos tu ritmo. Lo descubrimos contigo. Nuestro enfoque se basa en la escucha activa, en entender lo que necesitas hoy y ayudarte a construir desde ahí. No imponemos. No medimos tu éxito con objetivos universales.
Estamos para acompañarte mientras rediseñas tu forma de cuidarte, con espacio para las pausas, los replanteamientos y los comienzos lentos.
Detrás de Hábito hay un equipo humano, buscando la mejor solución para cada perfil
Marta Gil Vara
Coach de Salud y Bienestar y Fundadora de Hábito
El coaching no funciona por cantidad, sino por calidad y continuidad. Por eso te ofrecemos distintos ritmos de acompañamiento, para que elijas cómo y cuándo avanzar.
Alejandro Gómez
Nutricionista y Fundador de Hábito
La nutrición no va de prohibiciones ni atajos, sino de aprender a comer mejor. Te guiamos con pautas flexibles para transformar tu alimentación y tu energía
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El coaching no funciona por cantidad, sino por calidad y continuidad. Por eso te ofrecemos distintos ritmos de acompañamiento, para que elijas cómo y cuándo avanzar.
Alejandro Gómez
Nutricionista y Fundador de Hábito
La nutrición no va de prohibiciones ni atajos, sino de aprender a comer mejor. Te guiamos con pautas flexibles para transformar tu alimentación y tu energía
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El coaching no funciona por cantidad, sino por calidad y continuidad. Por eso te ofrecemos distintos ritmos de acompañamiento, para que elijas cómo y cuándo avanzar.
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La nutrición no va de prohibiciones ni atajos, sino de aprender a comer mejor. Te guiamos con pautas flexibles para transformar tu alimentación y tu energía
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Marta Gil Vara
Coach de Salud y Bienestar y Fundadora de Hábito
El coaching es la herramienta que te acompaña de la teoría a la práctica. Te ayuda a descubrir tus bloqueos y a avanzar hacia tus objetivos de una forma que encaje contigo.
Alejandro Gómez
Nutricionista y Fundador de Hábito
La nutrición no va de prohibiciones ni atajos, sino de aprender a comer mejor. Te guiamos con pautas flexibles para transformar tu alimentación y tu energía
Detrás de Hábito hay un equipo humano, buscando la mejor solución para cada perfil
Marta Gil Vara
Coach de Salud y Bienestar y Fundadora de Hábito
El coaching no funciona por cantidad, sino por calidad y continuidad. Por eso te ofrecemos distintos ritmos de acompañamiento, para que elijas cómo y cuándo avanzar.
Alejandro Gómez
Nutricionista y Fundador de Hábito
La nutrición no va de prohibiciones ni atajos, sino de aprender a comer mejor. Te guiamos con pautas flexibles para transformar tu alimentación y tu energía
Años guiando a personas hacia hábitos reales y sostenibles
Años guiando a personas hacia hábitos reales y sostenibles
Satisfacción en nuestras sesiones de Coaching y Nutrición.
Satisfacción en nuestras sesiones de Coaching y Nutrición.
Planes diseñados de forma personalizada, adaptados a cada persona.
Planes diseñados de forma personalizada, adaptados a cada persona.
Historias reales de personas reales
Además del acompañamiento profesional, en Hábito encontrarás recursos que te ayudan a entender mejor tus hábitos, tomar decisiones informadas y sentirte parte de una comunidad en movimiento. Este espacio irá creciendo contigo.
"Logré bajar de peso y ganar el músculo que necesitaba. Gracias al seguimiento constante, avancé de forma segura y sostenida, y hoy me siento con más energía y mucho más ligero. Estoy muy contento con todo lo que he conseguido."
Historias reales de personas reales
Además del acompañamiento profesional, en Hábito encontrarás recursos que te ayudan a entender mejor tus hábitos, tomar decisiones informadas y sentirte parte de una comunidad en movimiento. Este espacio irá creciendo contigo.
"Logré bajar de peso y ganar el músculo que necesitaba. Gracias al seguimiento constante, avancé de forma segura y sostenida, y hoy me siento con más energía y mucho más ligero. Estoy muy contento con todo lo que he conseguido."
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Además del acompañamiento profesional, en Hábito encontrarás recursos que te ayudan a entender mejor tus hábitos, tomar decisiones informadas y sentirte parte de una comunidad en movimiento. Este espacio irá creciendo contigo.
"Logré bajar de peso y ganar el músculo que necesitaba. Gracias al seguimiento constante, avancé de forma segura y sostenida, y hoy me siento con más energía y mucho más ligero. Estoy muy contento con todo lo que he conseguido."
Queremos que conozcas como trabajamos: con calma, cercanía y claridad
Si algo de lo que has leído aquí resuena contigo, nos encantará escucharte. Puedes escribirnos, pedir más información o agendar una llamada sin compromiso. Estamos aquí para acompañarte, no para empujarte.
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